Mantra – Bedeutung und Wirkung

BlogHinduismus / Mantren /

format_list_numbered Inhaltsverzeichnis



Dir gefällt der Artikel? Teile ihn mit deinen Freunden!

[Sassy_Social_Share]

BlogHinduismus / Mantren /

Mantra – Bedeutung und Wirkung

Wie kraftvoll und magisch Worte sein können, hat jeder von uns schon am eigenen Leib erfahren. Unsere Sprache nutzen wir ganz intuitiv und unbewusst, so wie wir es von klein auf lernen. Wer sich der Macht der Worte bewusst ist und diese achtsam einzusetzen weiß, kann mit ihnen wunderbare Wirkungen auf sein Wohlbefinden erzielen. Ein Mantra aufsagen kann uns dabei helfen, unsere Stimmung zu verbessern und die kleinen und großen Hürden des Alltags etwas leichter zu überwinden. In diesem Artikel erfährst du alles, was du über die Bedeutung, Geschichte und Wirkung von Mantren wissen musst.

format_list_numbered Inhaltsverzeichnis


Dir gefällt der Artikel? Teile ihn mit deinen Freunden!

[Sassy_Social_Share]

Was ist ein Mantra?

Unter dem Begriff Mantra versteht man eine heilige Silbe, ein Lied, einen Vers oder auch einen Spruch, der eine besondere Wirkung auf den Menschen oder andere Lebewesen hat. Das Mantra als wichtiges Kraftinstrument ist bekannt aus der spirituellen Welt, verschiedenen Religionen und findet sogar abgewandelt Anwendung in wissenschaftlichen Methoden der Psychotherapie. Mantren unterstützen Heilung, innere Ruhe und helfen uns dabei, Kraft zu schöpfen.

Ursprünglich stammt das Wort „Mantra“ aus dem Sanskrit, der alten indischen Sprache, und heißt übersetzt so viel wie Spruch, Hymne oder Lied. In dieser Sprache sind die Heiligen Gesetze vom Hinduismus niedergeschrieben. Ein Mantra hat eine Verbindung zur Klangschwingung der vedischen Texte, einer alten hinduistischen Schriftsammlung. Betrachtet man das Wort in seinen einzelnen Bestandteilen, findet man die beiden Silben „Manas – Geist“ sowie „Tram – Schutz“. Ein Mantra ist also etwas, das sich wie ein Schutzschild um unseren Geist legt und ihn widerstandsfähig und stark macht. Ein kraftspendendes Bild, oder? 

Auch wenn Mantren in vielen Religionsrichtungen einen festen Bestandteil bilden, sind sie deutlich älter als diese. Bereits vor über 10.000 Jahren nutzten Schamanen und andere Völker den Klang der Silben aus, um sich in höhere Geisteszustände zu versetzen und ihre traditionellen Rituale zu unterstützen. Nicht nur im Schamanismus werden Mantren von verschiedenen Völkern gemeinsam mit Trommeln oder anderen Instrumenten gesungen, denn die richtigen Klänge können den Zauber der Worte noch weiter verstärken.

Was bedeutet ein Mantra der Welt der Spiritualität?

Viele Menschen nutzen ein Mantra, ohne es zu wissen. Es sind Sätze, die wir uns selbst gegenüber täglich wiederholen. Nutzen wir die Glaubenssätze unbewusst, bleibt uns manchmal auch die Wirkung verborgen. Dies kann man durch Achtsamkeit im Umgang mit den Worten und sich selbst verändern und so den eigenen Geist positiv beeinflussen. Beim Yoga oder bei der Meditation kann ein Mantra beruhigend wirken oder dem Setzen eines inneren Fokus helfen. 

Wir wissen, wie hilfreich es in stressigen Situationen sein kann, wenn die richtige Person uns liebe Worte sagt, um uns zu unterstützen oder aus einer Aufregung herauszuholen. Doch auch wir selbst können uns Trost und Heilung spenden. Mithilfe von Mantren, welche wir selbst uns entweder leise im Geist oder auch energisch mit lauter Stimme aufsagen, können wir großes bewirken und uns Unterstützung, Ruhe und Kraft spenden. Ganz ohne fremde Hilfe.

Ein Mantra kann den Geist reinigen, sodass unbewusste Glaubensmuster durch positive Gedanken überschrieben werden. Wer die manchmal eigens erschaffenen Mauern in seinem Inneren durchbrechen möchte, kann sich ein passendes Mantra heraussuchen und mit ihm meditieren oder es beim Tanzen oder beim Trommelspielen laut singen. Die tiefsinnigen Klangerlebnisse, die durch das Singen von Mantren entstehen, können uns Liebe, Gelassenheit und Verbundenheit mit uns selbst schenken. Außerdem können sie unsere ureigenen Selbstheilungskräfte entfachen, bestimmte Emotionen auslösen sowie die Öffnung von Geist und Herzen fördern.

Wann wird ein Mantra verwendet?

Dadurch, dass ein Mantra den Körper, den Geist sowie die Seele beeinflussen kann, wird es vor allem dann eingesetzt, wenn Menschen ihr Wohlbefinden stärken möchten. Fehlt der Fokus, wirken sich bestimmte heilige Silben so aus, dass Menschen wieder eine klare Konzentration auf etwas finden können. 

Ein Mantra kann in unterschiedlichen Ritualen genutzt werden. 

Zu den wohl bekanntesten gehören die Folgenden:

  • Yoga
  • Meditation
  • Schamanisches Singen mit Trommeln
  • Beim Malen von Mandalas oder anderen spirituellen Praktiken

Doch auch im Alltag können Mantren gesungen werden – egal, ob beim Kochen, unter der Dusche oder im Auto. Ein Mantra hat immer einen Effekt auf dein Wohlbefinden und du kannst es einsetzen, wann immer es dir guttut.

Welche Mantren sind die beliebtesten?

Es gibt über 70.000 Mantren, die sich seit Jahrtausenden in verschiedenen alten und modernen Schriften angesammelt haben. Durch die riesengroße Auswahl der verschiedenen Mantren findet jeder Mensch das Richtige für sich. Nachfolgend listen wir einen kleinen Überblick über die traditionell bedeutendsten von ihnen auf. Es gibt die sogenannten Moksha-Mantren sowie die Siddhi-Mantren. 

Unter einem Moksha-Mantra versteht man ein Mantra, das zur Erleuchtung, Selbstverwirklichung, Gottverwirklichung und Befreiung führen kann. Zudem können sie auch zur Einweihung genutzt werden. Die bekanntesten Mantren, die zu dieser Gruppe gehören, sind: 

  • Om Gam Ganapataye Namaha 
  • Om Shri Hanumate Namaha 
  • Soham
  • Om Aim Saraswatyai Namaha 
  • Om 
  • Om Sharavanabhavaya Namaha
  • Om Bhur Bhuvah Svaha

Dazu gehören noch viele weitere, insgesamt sind es 18 Moksha-Mantren, die ein wertvoller Bestandteil von Meditationen sein können. 

In spirituellen Kreisen wird dem bekannten Mantra Om eine sehr besondere Kraft zugeschrieben. Es gehört zu den Moksha-Mantren. Der Klang von Om verbindet dabei das Sichtbare mit dem Unsichtbaren. Om vereint alles in sich, das Äußere sowie das Innere, das Getrenntsein und die Verbindung. 

Wer Om singt, der setzt eine Vibration im gesamten Körper frei. Zudem verbindet sich der Mensch damit mit dem göttlichen Sein. Es klärt den Raum im Innen und Außen, d.h. das Mantra kann zur Reinigung von vielen verschiedenen Dingen genutzt werden. 

Auch die Siddhi-Mantren erzeugen eine besondere Kraft. Das Wort Siddhi steht für Erfolg und Vollkommenheit. Beim Singen dieser Mantren wird angestrebt, dass der richtige Klang sowie die korrekte Vibration erreicht wird, um die Schwingungen perfekt auf Körper und Seele zu übertragen.

Wie finde ich das richtige Mantra für mich?

Es gibt abertausende Mantren. Für jede Form von Energie, die ein Mensch gerade benötigt, gibt es bereits viele passende, aus denen gewählt werden kann. Doch das wichtigste ist, ein Mantra zu finden, dass zu den eigenen Schwingungen, Empfindungen und Emotionen passt. Jeder Mensch liest und deutet die einzelnen Wörter ganz individuell und assoziiert Unterschiedliches damit. Die Worte, in die du deinen Geist hüllen möchtest, sollten sich für dich wohltuend und kraftvoll anfühlen und die richtige Bedeutung für dich tragen. 

Du darfst ein Mantra auswählen, das schon lange existiert, aber auch selbst kreativ werden und genau das Mantra erschaffen, das du für dich nutzen möchtest und welches genau auf dich zugeschnitten ist. Du kannst jeden Tag ein neues Mantra nutzen oder über lange Zeit immer dasselbe verwenden. Es können einfache Wörter, längere Sätze oder sogar frei erfundene Laute und Silben sein, wenn diese dich Kraft und Liebe spüren lassen. Wenn du das richtige Mantra gefunden hast, wirst du spüren, welch eine starke Wirkung es auf dich hat.

Vielleicht findest du beim Ausprobieren ein Mantra, das dich danach ein Leben lang begleiten wird. 

format_list_numbered

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.