Duftendes Yoga – Tauche ein in die Entspannung mit Aromatherapie

Ätherische Öle eignen sich wunderbare als Aromatherapie beim Yoga. Dies hat gleich mehrere Gründe.

1. Ätherische Öle können eine Vielzahl von Wirkungen auf Körper und Geist haben.
2. Ätherische Öle sind vergleichsweise günstig.
3. Es gibt eine Vielzeit an Auswahl von Düften.

Für den Fall, dass du ausprobieren möchtest, wie sich der Duft ätherischer Öle auf deine Yoga-Übungen auswirkt, du allerdings Schwierigkeiten bei der Wahl einer Duftrichtung hast, haben wir eine Liste mit 10 beliebten ätherischen Ölen für dich.

Lavendelöl

Fördert Entspannung, innere Ruhe und Harmonie während der Yoga-Praxis.

Zitronenöl

Unterstützt Klarheit, Fokus und erhebende Energien, die das spirituelle Wachstum fördern können.

Pfefferminzöl

Verleiht einen erfrischenden und belebenden Effekt, der den Geist klärt und die Konzentration stärkt.

Teebaumöl

Reinigt und klärt den Geist, während es gleichzeitig eine beruhigende und erdende Wirkung entfalten kann.

Eukalyptusöl

Öffnet die Atemwege und fördert eine tiefe Verbindung zur Atmung, was zu einer intensiveren spirituellen Erfahrung führen kann.

Rosmarinöl

Steigert die geistige Klarheit und Konzentration, was zu einer verbesserten Fokussierung auf den spirituellen Aspekt des Yoga führen kann.

Kamillenöl

Beruhigt den Geist und fördert eine tiefe Entspannung, um eine bessere Verbindung zur eigenen spirituellen Essenz herzustellen.

Bergamotteöl

Bringt eine erhebende und erfrischende Energie mit sich, die das spirituelle Wachstum und die innere Balance unterstützen kann.

Ylang-Ylang-Öl

Fördert die Entfaltung von Sinnlichkeit, Hingabe und innerer Harmonie, was eine tiefere Verbindung zum spirituellen Selbst ermöglichen kann.

Orangenöl

Bringt eine freudige und optimistische Energie in die Yoga-Praxis, die das spirituelle Wachstum und die Kreativität unterstützen kann.

Lavendel

Bekannt für seine beruhigenden und entspannenden Eigenschaften.

Minze

Ein erfrischender Duft, der die Sinne belebt und Stress abbauen kann.

Kamille

Mit einem sanften, blumigen Duft, der Entspannung und Ruhe fördert.

Rose

Ein romantischer Duft, der Gelassenheit und Harmonie schenkt.

Jasmin

Ein exotischer Duft, der die Stimmung hebt und eine sinnliche Atmosphäre schafft.

Sandelholz

Ein warmes und erdiges Aroma, das die Entspannung unterstützt und eine spirituelle Atmosphäre schafft.

Salbei

Ein krautiger Duft, der Stress abbaut und das Wohlbefinden steigert.

Zitronengras

Ein erfrischender Zitrusduft, der belebt und gleichzeitig entspannt.

Bergamotte

Ein zitrusartiges Aroma mit beruhigenden und stimmungsaufhellenden Eigenschaften.

Eukalyptus

Ein erfrischender Duft, der die Atemwege öffnet und eine klare, entspannte Atmosphäre schafft.

Räucherstäbchen sind ebenfalls eine wunderbare Möglichkeit für eine Aroma-Therapie im Yoga. Ihr entspannender und spiritueller Charakter schafft eine besondere Atmosphäre im Yoga-Raum.

Doch welche Duftnoten gibt es und wie wirken sie sich aus?

Sandelholz

Das Sandelholz-Aroma wird mit spiritueller Reinigung, Meditation und einer tieferen Verbindung zur spirituellen Ebene in Verbindung gebracht.

Palo Santo

Das Räucherwerk Palo Santo wird für seine schützenden und reinigenden Eigenschaften geschätzt und kann eine spirituelle Atmosphäre für die Yoga-Praxis schaffen.

Nag Champa

Das Nag Champa-Aroma wird oft als unterstützend für spirituelle Praktiken angesehen, da es eine beruhigende und meditative Stimmung fördern kann.

Zitronengras/Citronella

Das erfrischende Zitronengras- oder Citronella-Aroma kann eine belebende und klärende Wirkung haben, um den Geist zu klären und energetische Blockaden zu lösen.

Weißer Salbei

Das Räucherwerk des Weißen Salbeis wird traditionell zur Reinigung von negativen Energien und zur Schaffung eines harmonischen und spirituellen Raumes verwendet, der ideal für die Yoga-Praxis ist.